hola gorditos

Hoy me gustaria compartir con vosotros mi experiencia como exgordita.Esto es una lucha diaria ya no por adelgazr sino por mantenerme, que tampoco es fàcil.

Lo primero no es buscar dietas sino mentalizarnos  y pensar que ya es hora de cuidarnos y de valorarnos.

¿Por què no puedes ser tù el siguiente en sorprender a los demàs con tu  pèrdida de peso? Tu puedes. !Claro que si! La verdad que es màs fàcil decirlos que hacerlo, pero yo lo conseguì.

No pienses en ayer empecemos por ahora mismo. Nunca digas voy a empezar mañana....ERROR, te pondrás hasta arriba de comida porque mañana no vas a comer todo lo que te gusta .Si no entra en tu boca no se acumula en tus caderas, barriga,.piernas.....

Mirate al espejo y piensa que está en tu mano cambiar lo que estás viendo. No hay que querer perderlo todo de golpe, sino poco a poco. Ponte pequeños retos al principio, y piensa que si no coges peso ya es un logro, menos que perder.

Ir pensando en esto que mañana os diré más.

Un besitos gorditos mios.